如何判断手淫是否过度

对于很多单身男青年来说，“手淫"是缓解内心压力、满足自己对那方面需求的重要手段。不过适当手淫，是有助于男性身心健康。但过度“手淫"对自己身体或造成很大的伤害。那么如何判断手淫是否过度？

通常来说，手淫频率建议控制在每周1~3次。当然并不是说每周只要<3次就好，这需要根据个人身体状况来决定。

如果出现这些情况，就要引起重视了：

1、全身疲惫、精神萎靡、注意力不集中等情况;

2、丁丁勃起反应期越来越长，或者多次尝试仍不能“站立”;

3、丁丁有痛感，排尿出现不适或分泌物增多等情况。