预防男性不育的方法有哪些

预防男性不育的方法有哪些？男性的生育能力取决于睾丸的功能，只要睾丸能正常产生精子，并将精子运输到精囊内储存并释放，则可以完成正常的性功能。若想有效预防男性不育，在日常生活中应保持良好的生活习惯、避免长期处于高温环境中、避免接触放射线等有害物质，以及积极治疗相关疾病。

1、良好生活习惯

男性在日常生活中注意饮食均衡，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，同时还要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免对生殖系统造成不良影响。

日常生活中要进行适当的体育锻炼，如慢跑、游泳、打篮球等，能够增强体质，提高机体免疫力和抵抗力，对于身体健康有一定的好处。尽量做到早睡早起，不要熬夜，使身体得到充足的休息，有利于维持正常的生理状态，从而减少不育的概率。

2、避免长期处于高温环境

男性经常穿紧身衣裤或长时间泡热水澡、蒸桑拿，可能会导致阴囊处温度升高，从而引起生精障碍，出现少精症、弱精症的情况，甚至会造成死精症，因此应避免长期处于高温环境中。

3、避免接触放射线等有害物质

有些男性需要服用抗癌药物或者进行放疗、化疗等治疗方式来抑制癌细胞的生长，这些因素均会对男性的精子质量造成一定的损伤，严重时还会导致无精症的发生。因此，男性应在医生指导下谨慎用药，必要时可暂停用药，待病情恢复后，再考虑备孕。

4、积极治疗相关疾病

临床上常见的与男性不育有关的疾病包括急性腮腺炎、附睾炎、前列腺炎、精索静脉曲张等，患者需积极配合医生进行针对性治疗，通常可以在炎症控制以后再考虑怀孕，有助于优生优育。