男性不孕不育该如何治疗

男性不孕不育该如何治疗？很多男性朋友对于以上导致不育的习惯不重视，这也是越来越多男性不育的原因之一，身体是脆弱的，希望男性朋友们引起重视，不要到了无法挽回的地步再追悔莫及。

一、日常护理

首先，在日常生活中改变不良的生活习惯，戒掉抽烟、喝酒、暴饮暴食、熬夜的坏习惯，能有效提高精子质量。在婚前一定要做体检，如果发现有异常要及时进行治疗。

其次，积极参加体育锻炼，不仅能避免精子活力低下，更能预防各个系统的慢性疾病。

最后，远离一切危害睾丸的环境，比如温度过高的桑拿房和被重金属或化学物质严重污染的工作环境等。

二、饮食指导

1、多吃蛋白质与精氨酸食品

蛋白质和精氨酸是形成精液的主要原材料。应多吃富含蛋白质的食品，如瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等;以及富含精氨酸的食品，如鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、补充各种维生素

维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用，其中维生E与生殖系统关系最为密切，缺乏维生素E可导致男性性激素分泌量过少。应多吃蔬菜、水果、玉米等富含维生素的食物。

3、摄入适量的脂肪

人的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，脂肪中还含有精子生成所需的脂肪酸。如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，但摄入过量则会导致肥胖。