男性前列腺增生自我治疗方法是什么

男性前列腺增生自我治疗方法是什么？前列腺增生一般早期可用的自我治疗方法有温水坐浴、提肛运动、局部热疗和生活习惯调整等，后期一般无法自愈。

1、温水坐浴：每天洗澡时，可以在脸盆或浴缸内放入适量的温水，水温大概在40-50℃之间，以体感温热即可，不能使用过热的水坐浴，避免烫伤和影响睾丸正常功能。每天坐浴15-20分钟即可，早晚各一次最好。

2、提肛运动：提肛运动是一项常用的盆底肌锻炼方案，可在绝大多数环境下进行锻炼，运动时平静呼吸，用力收缩肛门，并停留3-5秒，在缓慢放松，整个动作大概10秒左右，以15个为一组，每天锻炼10-12组即可。

3、局部热疗：每天早起和睡前，可以使用热水袋或暖手宝等保温物品，热敷会阴部，可改善盆底的血液循环，延缓前列腺增生;但不可使用温度过高的物品，避免会阴皮肤烫伤。

4、生活习惯调整：生活中有许多不良的习惯会诱导前列腺增生的进展，例如：久坐、酗酒、高脂饮食和肥胖等，调整生活习惯，减少这些因素的刺激，可有效延缓前列腺增生的进展。